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martes, 30 de diciembre de 2014

EDUCA TU ALMA (PROPÓSITO DE AÑO NUEVO)

Hola!!! Ya se que tiene un tiempo que no les escribo, últimamente han pasado cosas raras en mi vida que me han distraído mucho de mi blog, lo siento... pero ya me estoy poniendo al día y tengo dos que tres temas ya calientitos para publicarlos.

Pero antes se me ocurrió hablar de algo que tuviera que ver con el inicio del 2015!, y pensé que podrá ser?... AH si! pues toda la gente hace propósitos de año nuevo... que si comer saludable, que si dejar de fumar, que si hacer ejercicio, que si terminar los estudios, que pintar la casa, que ahorrar!! etc...

Pero POCOS se ponen como propósito REAL!!! el ser mejor persona primero CONSIGO MISMO, y luego con los demás.... y déjenme decirles algo, trabajando en este propósito no gastas UN SÓLO PESO!....



Yo pienso que estarse Quejando y Lamentándose es síntoma de baja autoestima en el ser humano... Ojo! podemos quejarnos en algún momento y otro de algo que nos haga ruido, pero hacer de la QUEJA un habito diario y constante!, ahí esta lo equivocado.

Podemos quejarnos del trafico, de que no encontramos lugar de estacionamiento, de que la comida no estaba tan buena, de 100,00 cosas.... pero cuando esas cosas, arruinan TODO nuestro día.... nos auto arruinamos el día completo y perdemos todas las hrs del día desperdiciadas por una simple queja.

Aveces las personas quejumbrosas se convierten en una especie de agujero negro que absorbe a los demás con la negatividad y no solo nos arruinamos el momento nosotros, si no que nos llevamos de calle a alguien mas, y NO se vale.

Ahora el agradecimiento es una ACTITUD ante la vida, no se trata de ir saludando y sonriendo a todo mundo a pesar de todo, esto se enseña en casa, por nuestros padres, si aprendemos a ser agradecidos por ellos, no pasaremos tiempos amargos como lo pasan las personas que crecen aprendiendo a quejarse de todo cuanto les pasa.

Donde practicamos el AGRADECIMIENTO?....
Todos los días, contigo mismo, con tu CUERPO!, CON LO QUE TE RODEA.

Esa energía positiva y agradecida vendría funcionandonos como un IMÁN, atrayendo cosas buenas y energía positiva que alimenta a nuestra persona, y por ende a los que nos rodean.

No quiere decir QUE TE PINTES UN MUNDO ROSA... Agradece el trabajo que tienes, agradece que tienes salud, que puedes caminar, respirar, la clave esta en: AGRADECE! QUE TIENES lo que tienes que OTROS NO TIENEN.

Por que siempre vemos la pieza del rompecabezas que falta? y no el millón de piezas que SI TENEMOS....?

QUEJARSE ES UN DEPORTE NACIONAL....Todo mundo vive o vivimos quejándonos de todo, pero también puede haber personas que se quejan mucho pero son agradecidas, el ser humano no es perfecto, idealizamos una figura de perfección que no existe y vivimos flagelandonos pensando en la perfección cuando nadie la tiene, esta puede ser la clave para aceptar a las personas y sus defectos, pero también y muy importante para aceptarnos a nosotros mismos.

Esta bien quejarse de vez en cuando, pero no podemos gastar nuestra vida en ver todo lo que nos duele o nos enoja, en vez de ver todo lo que tenemos y agradecer lo que tenemos y de lo que otros no, valorar nuestra vida y nuestras cosas.

Los templos religiosos están LLENOS de personas que van a pedir, pero pocas que van a agradecer...
Cuando tu pides algo al universo puedes tener 3 respuestas inmediatas, una puede ser SI, otra Todavía no... o tengo algo mejor para ti.

Muchos jóvenes vienen de aprender en casa a no valorar y no agradecer las cosas que tienen....y de adultos tienen un vació existencial, porque no hay ningún objeto ninguna cosa existencial que los llene, y tienden a ser personas ingratas, que no tiene gracia ni don.
Cuando tu dices Gracias! tienes un don, y la gracia de hacerlo, porque lo valoras, porque lo sientes.
Aun dentro de la tormenta agradece las cosas, busca el regalo que te da la vida dentro de toda esa envoltura que te parece mala.

EJERCITA el musculo de agradecer lo que tienes y lo que eres!!!! propontelo como un ESTILO DE VIDA este 2015.

Tenemos de dos: Maldecir la Obscuridad..... o     Agradecer que hay obscuridad que te permite ver las estrellas.

FELIZ AÑO NUEVO 2015!!! DE PARTE DE PSICOAYUDA EN ESPAÑOL.
Gracias por ser parte de este proyecto que pronto cumplira su primer aniversario.

lunes, 17 de noviembre de 2014

LE TIENES MIEDO AL COMPROMISO?

Hay personas, que pueden llegar a ver el amor como una de las trampas mas peligrosas que la vida les puede poner, estas personas por lo general salen corriendo en sentido contrario cada vez que un compromiso amoroso se torna mas formal.

Hay a quienes la palabra BODA, compromiso o también en algunos caso noviazgo, por muy valientes que sean en muchas cosas puede hacerlos temblar, y esto cada vez crece mas.

Pero veamos un poquito mas adentro de estas personas, cuando tienen una relación amorosa con alguien y sienten que han encontrado a su alma gemela, comienzan los esfuerzos desesperados por deshacerse de ella; esto a menudo pasa cuando la diversión termina, y el asunto comienza a ponerse mas serio, formal...

QUIENES TIENEN MIEDO AL COMPROMISO, EJECUTARAN TODOS LOS PLANES QUE CONOCEN PARA ESTROPEAR LAS COSAS.

Esto es un como un tipo de mecanismo de defensa que ellos tienen para auto protegerse de un RECHAZO del cual se ven fuertemente amenazados. (cuando en realidad no lo están).

Harán uso de sus defectos exagerándolos, tendrán también tendencia a ignorar o criticar al otro, NADA de lo que pueda hacer su pareja sera suficiente para complacerlos y se encargaran de que ellos lo sepan, y hay personas que suelen recurrir a casos realmente extremos como la infidelidad, todas estas técnicas mencionadas les resultan altamente eficientes para sabotear sus relaciones y perder la responsabilidad que conlleva un compromiso con alguien.

Algunas otras conductas que se manifiestan por ejemplo es salir con varias personas en un determinado periodo de tiempo, esto con la finalidad de que el cariño comience a crecer, entonces es cuando cambian a otra persona sin pensarlo. Todo esto es con velocidad inconsciente, porque entonces para ellos si permanecen poco tiempo con alguien entonces el otro no podrá hacerse un lugar especial en su corazón.

Estar en pareja conlleva una gran responsabilidad y compromiso en cuanto lo que respecta a la otra persona, esto para las personas inmaduras a quienes les cuesta hacerse cargo de las consecuencias de sus actos reflejados en los otros, no están dispuestas a tolerar tal responsabilidad a su cargo.

Puede tener muchos inicios en la historia personal de cada individuo, ya que no solo se le teme a las cosas que hemos vivido, sino también a las experiencias de otros cercanos a nosotros que nos afectan indirectamente y nos ponen en guardia ante dichas situaciones. Por ejemplo, si la madre o el padre, un familiar, un amigo cercano han sido traicionados, o utilizados y/o sufrido infidelidad, definitivamente es algo que en automático puede pasarnos a nosotros.

Podemos caer en esa falacia de una manera tan paulatina e inconsciente que ni siquiera nos daríamos cuenta.

LAS PENAS AJENAS SE CONVIERTEN EN PROPIAS Y SI A ELLOS LES SUCEDIÓ, PORQUE NO A NOSOTROS?

Muchas veces somos contaminados por premisas de otras personas tales como:

"Todos los hombres son iguales"
"Las mujeres solo están tras el dinero"
"No confíes ni en tu sombra"
"Dices que tu novio es diferente? acaso crees haberte sacado la lotería? estas ciega"

Gente altamente negativa con pensamientos negativos pueden y tienden a influir en nuestra mente y lo que les afecto a ellos, se vuelve una amenaza de que nos suceda a nosotros... en algunos casos ciertas personas con miedo al compromiso evitan a toda cosa CAER en una situación similar.

Si nos criamos con una imagen tan amarga, distante y frívola del amor y porque no deprimente es obvio que queramos huir como locos, así que es necesario que aprendamos a no escuchar a los demás y que no nos afecte, a menos que sea algo BENEFICIOSO para compartir.

Ciertas personas poseen una auto imagen (autoestima) muy baja, ya saben a lo que me refiero no aprecian su cuerpo, no se consideran atractivos o detestan algún aspecto de su personalidad. Ellos se sienten tan poca cosa que se encargan de demostrarle a los demás lo poco merecedores de amor que son.

Como profecía auto cumplida ni siquiera intentan tener pareja, ya que están completamente convencidos de que cualquier esfuerzo que hagan sera en vano, porque siempre resultara siendo de la misma manera, estar solos, ese hombre o esa mujer jamas se fijara de forma seria en ellos, jamas le tomaran en cuenta para algo serio entre otros pensamientos.

Estas conductas son perfectamente RACIONALIZADAS argumentándole a todos que en realidad no les interesa estar con nadie, tener novia o novio es aburrido, es mejor estar soltero y disfrutar la libertad. Hay quienes están conscientes de estar mintiendo, otros serán capaces de engañarse a si mismos, con el respectivo estado de tristeza y soledad que esto conlleva.

PARA CONCLUIR:

Tu eres el dueño de tu propio destino y tus miedos pueden ser conquistados, nada ni nadie tiene el derecho a quitarte una de las experiencias mas intensas, entrégate, déjalo fluir y aprende a estar en contacto con tu VERDADERO DESEO de estar y vivir un compromiso con alguien y todo lo que conlleva. 
No te engañes a ti mismo, vivir una mentira toda tu vida hará que te conviertas en una persona amargada y triste, ademas de estar sola.

Intenta AMAR no hay nada que perder, Si tu miedo es ser herido, lo cual es una posibilidad cuando te involucras en una relación, piensa que en realidad es solo una POSIBILIDAD, no te condenes!!!, no necesariamente te sucederá a ti, y si te llegase a ocurrir sera una experiencia mas en tu vida de la cual aprender, crecer y madurar.

No aventurarte, y quedarte atrapado en el miedo del que eres preso, solamente te aparta de madurar, de experimentar y te aparta del mundo.

No cuestiones tanto, no reprimas tus sentimientos no limites la capacidad que tenemos como ser humanos de amar a alguien mas, aparta los sentimientos negativos.

FUERA EXCUSAS, QUIZÁ PUEDAS LLEVARTE UNA LINDA SORPRESA SI TOMAS EL RIESGO DE INTENTARLO.



martes, 28 de octubre de 2014

¿Qué necesitas para manifestar lo que quieres?


Conoce tu materia prima.

Todos sin excepción tenemos las mismas materias primas para crear nuestra realidad, pero depende de cada uno de nosotros que esas materias sean de óptima calidad y que estén actualizadas con lo que quieras y no con viejos patrones, pensamientos o creencias. También depende de cada uno de nosotros cuidar que dichas materias hayan sido sembradas o escogidas por nosotros, en vez de haber sido heredadas por nuestros ancestros, con el riesgo de que estén contaminadas y sean dañinas.

Tu mundo está dentro de ti, de modo que tu eres la causa de TODO lo que sucede en tu vida. ¿Cuáles son tus materias primas?.


Tus pensamientos.

Tenemos más de 50.000 pensamientos todos los días, la mayoría de ellos son agresivos, destructivos y te desgastan, ya que giran alrededor de miedos, preocupaciones, enojos, etc, y muchas veces precisamente eso manifiestas en tu vida.
No hay un pensamiento ideal, sino cada uno es una causa que tiene su efecto a determinado nivel.

Tus pensamientos son muy poderosos y son capaces de manifestar lo que verdaderamente creas (de “creer”). Creas tu mundo con lo que piensas y lo que crees. Tus pensamientos están influidos fuertemente por la mezcla de tus creencias y tus actitudes, o sea, de lo que crees y del color con el cual ves tu mundo.

Si constantemente te repites -aun cuando no estés consciente de ello- que eres un perdedor, que te va a ir mal, que sonó el teléfono y es para darte una mala noticia, que ese imbécil siempre te gana la palabra, la apuesta, el lugar, que sólo te llaman para darte malas noticias, que eres el único que puede salvar a todos, que nunca te toman en cuenta, que no le importas a nadie, que sólo te hablan para pedirte dinero, etc, ESO QUE PIENSAS, lo verás manifestado en tu vida una y otra vez. 

Observa a tu alrededor y ve de qué pensamientos  esta formado tu mundo, o pregúntate con frecuencia: ¿qué estoy pensando ahora acerca de (tu situación)?

Tus palabras hacen que tus pensamientos se extiendan a tu mundo físico. Tus acciones ponen en marcha lo que piensas, dándole forma a nivel físico. Mediante lo que dices o te dices expresas tus pensamientos, y con lo que haces llevas a la práctica lo que afirmas, que proviene de lo que piensas.

Por ejemplo: si piensas que serías un gran actor (pensamiento) y que te gustaría realizarlo en tu vida (lo que dices) y buscas la escuela que te enseñe (acción), estarás vinculado con todo lo que piensas, dices y haces en una misma dirección.


Cuando hay conflicto entre lo que piensas, dices y haces, la creación de lo que deseas se retarda hasta que te hayas puesto de acuerdo en lo que quieres y lo lleves a la acción.
Si tus situaciones se siguen repitiendo hasta llevarte a la quiebra o a la crisis, ya sea con problemas de dinero, relaciones, salud o cualquiera que sea tu condición, estos problemas provienen de tener pensamientos equivocados.

Si cambias tus pensamientos, tus creencias y emociones en relación con tu problema, notaras el cambio en tu situación.

La única manera como lograrás el cambio significativo y permanente es si lo haces desde dentro de ti. Lo que sea que vivas dentro de ti en pensamientos, creencias y emociones hace el próximo momento de tu vida.

La manera de salir del sufrimiento es que primero tomes conciencia de tus pensamientos, para reflexionar y cambiar todos aquellos que son de autoataque y que sigues alimentando dentro en ti, que te quitan la energía y la fuerza para manifestar lo que quieres y que los cambies a pensamientos que te fortalezcan

Si estás viviendo alguna situación en la cual te sientes amenazado, con miedo o impotente (por solo mencionar algunos casos), revisa cuáles son tus pensamientos respecto de esa situación. ¿Qué dices de eso? ¿Ya identificaste esos pensamientos?, CÁMBIALOS.


















Connie Ortíz.

jueves, 23 de octubre de 2014

ESQUIZOFRENIA.... LOCURA?

Casi todas las personas tienen una idea de como es una persona esquizofrenica pero solo a grandes rasgos, es un trastorno poco común pero muy complejo que a continuación les platicare un poco mas acerca del mismo.

Han visto personas que dicen que escuchan voces? o que hablan con alguien que es invisible? que tienen conductas extrañas y tienen muchas alucinaciones?.....

Me llama mucho la atención este trastorno de la personalidad porque los esquizofrénicos alucinan a un nivel tal que huelen y sienten cosas aparte de que las ven que en realidad NO EXISTEN!.

Ya hace algún tiempo yo vi un documental de Home & Health de la niña mas pequeña con el caso mas severo de esquizofrenia, explican paso a paso la evolución de su crecimiento fisiológico y también el como se dieron cuenta que sus conductas no eran normales a los pocos meses de nacida, para dar paso después a un sin fin de análisis médicos, psicológicos y psiquiátricos.

Aqui el video;




Síntomas POSITIVOS que principalmente son: alucinaciones, delirios, desorganización conductual etc, y entre los síntomas NEGATIVOS están la apatía, empobrecimiento afectivo.

Los estandares para diagnosticar a estas personas son los que dicta el DSM IV por sus siglas en ingles ( Diagnostic and Statistical Manual of  Mental Disorders y la CIE (Clasificación internacional de enfermedades) y son los mismos para niños, adolescentes y adultos, aunque en los niños es un poco mas difícil porque no se dan todos los síntomas por la inmadurez cognitiva que presentan a una edad temprana.

Pero vamos a las características y/o síntomas de una persona esquizofrenica....

POSITIVOS;

Alucinacionesson experiencias sensoriales que se originan dentro del cerebro en vez de tener su origen en el exterior. Las alucinaciones son causadas por la enfermedad. Los esquizofrénicos algunas veces oyen voces (alucinaciones auditivas) que una persona sana en la misma situación no escucha, o ven cosas (alucinaciones visuales) que otras personas no perciben. El afectado habitualmente tiene dificultades para diferenciar lo que son alucinaciones y lo que son percepciones reales.

Ideas Delirantes, creencias falsas o persistentes que la persona cree realidad aunque este comprobado que no sean ciertas.

Trastornos del pensamiento, debido al deterioro que estas personas tienen en la función cerebral, se ve afectado la función lógica en su pensamiento, comparando su funcionamiento antes de la enfermedad se nota una diferencia notoria que indica que su pensamiento y lenguaje han sido gravemente alterados.

Trastorno de la auto-percepción, El esquizofrenico tiene una auto imagen distorsionada de si mismo, la distinción entre el mismo y lo que le rodea le resulta borrosa y confusa.

NEGATIVOS;

Falta de energía y motivación, muchas personas que padecen este trastorno sufren de desmotivación por los síntomas y el entorno de la enfermedad. Pierden su entusiasmo normal, su energía y el interés en las cosas, esto les merma su habilidad con terminar cosas que deben realizar o relacionarse con los demás de forma normal y sana.

Trastornos emocionales, el esquizofrenico pierde la capacidad de experimentar placer y no puede experimentar sensaciones y emociones como las sentía antes de la enfermedad.
Depresión falta de auto-confianza o mal humor son los síntomas mas frecuentes.

Retraimiento Social, a menudo se observa que tienden a reducir el contacto con familiares, amigos y personas cercanas esto conlleva a evaluar individualmente a las personas con esquizofrenia distinguir si lo hacen por un mecanismo de defensa contra la hipersensibilidad asociada a la enfermedad o si bien se le debe de ayudar a ser de nuevo encausado a integrarse al contacto con las personas y evitar su aislamiento.

El trastorno de la esquizofrenia uno de los mas difíciles de detectar, si piensas que conoces a alguna persona que sufre de alucinaciones y conductas poco habituales recomiendale visitar un psiquiatra.

La esquizofrenia tiene cura, es controlada mediante fármacos, antipsicoticos y un oportuno tratamiento psicológico, todo esto llega a anular CASI por completo los síntomas pero no los cura para que la persona viva una vida normal sin crisis ni alucinaciones.

Se dice que el abuso de drogas puede derivar en algunos pacientes en un trastorno esquizofrenico, pero en realidad no se ha podido asegurar al 100% que esto sea cierto, hay una tendencia en la población que abusa de substancias toxicas que padecen esquizofrenia pero no esta comprobado su origen y causa.

En el siglo pasado las practicas en los psiquiátricos para estos enfermos eran inhumanas y muy salvajes porque se les trataba como personas demoníacas, hoy en día es un poco mas amable, aunque la psiquiatría aunque muy respetable se basa completamente en controlar conductas y químicos cerebrales, actuando con electroshocks y medicamentos supresores.

En conclusión el esquizofrenico necesita de apoyo mas que nada un sostén emocional, pero no llegan a sentir verdadero amor, vive dentro de un desapego, vive con miedo e ideas que lo perturban, muy dentro de sus propios pensamientos. Por otro lado es noble inteligente y muy capaz.



PERSONAJES FAMOSOS CON ESQUIZOFRENIA

Megan Fox actriz
Mary Ann Lincoln (esposa de Abraham Lincoln)
John Nash un matemático famoso la película "mente brillante" fue inspirada en su vida.
Edward Einstein hijo de Albert Einstein.
Picasso famoso pintor
Vincent Van Gogh pintor
Friedich Nietzsche filosofo y poeta alemán
Marilyn Monroe actriz
Juana de Arco







jueves, 9 de octubre de 2014

Personas tipo Esquizoides

Cada vez es mas común, ver o escuchar personas que presencian algo desde una agresión, un accidente o que un padre este maltratando a su hijo, y que no hacen nada...
Porque la sociedad ha llegado a esto? porque nosotros como seres humanos hemos llegado a tal estado de ser una persona esquizoide!
Este pequeño post lo escribo inspirada en un vídeo que vi y que me hizo sentir avergonzada y muy triste y me dio la idea de hablarles de los esquizoides.

Como es una persona Esquizoide?

Las personas que tienen este trastorno son personas por lo comunmente conocido como personas frías, secas, sin sentimientos de esas que no hacen contacto con nadie, y que no expresan sus emociones, estas personas se les puede notar estos rasgos desde que son pequeños.
En el manual de los trastornos mentales dice acerca de este trastorno lo siguiente;
A. Un patrón general de distanciamiento de las relaciones sociales y de restricción de la expresión emocional en el plano interpersonal, que comienza al principio de la edad adulta y se da en diversos contextos, como lo indican cuatro (o más) de los siguientes puntos:
  1. Ni desea ni disfruta de las relaciones personales, incluido el formar parte de una familia
  1. Escoge casi siempre actividades solitarias
  1. Tiene escaso o ningún interés en tener experiencias sexuales con otra persona
  1. Disfruta con pocas o ninguna actividad
  1. No tiene amigos íntimos o personas de confianza, aparte de los familiares de primer grado
  1. Se muestra indiferente a los halagos o las críticas de los demás
  1. Muestra frialdad emocional, distanciamiento o aplanamiento de la afectividad
B. Estas características no aparecen exclusivamente en el transcurso de una esquizofrenia, un trastorno del estado de ánimo con síntomas psicóticos u otro trastorno psicótico y no son debidas a los efectos fisiológicos directos de una enfermedad médica.

Por lo regular son personas solitarias, son personas que sencillamente no les gusta relacionarse ni disfrutan de estar con mas personas.


En la infancia los ninos esquizoides son ninos apartados, que no disfrutan de los juegos y los intercambios en actividades que los relaciones con otras personas, son los ninos que son felices haciendo su propio juego, se podría confundir con un autista pero los del espectro autista simplemente no tienen habilidad para las relaciones sociales.


La socializacion es al mismo tiempo necesidad y condena para los seres humanos individuales 


Es importante contarles que la esquizofrenia no tiene que ver con este trastorno, que son cosas muy diferentes pero  están vulnerables a que estas personas desarrollen una psicosis derivada de su estructura esquizoidal.
Sabían ustedes que las matemáticas están muy relacionadas con el trastorno esquizoide?, ya que es una disciplina muy alejada a la vida, por lo tanto estas personas suelen ser buenas en lo que respecta a esta ciencia, un ejemplo de personajes conocidos esquizoides son Isaac newton y Einstein.

Ya he leído distintos documentos de psicoanálisis donde los grandes teóricos dicen que el ser humano es egoísta por naturaleza, y que los distintos factores sociales nos aíslan o nos atraen a un distinto tipo de trastorno ademas de nuestra cuestión orgánica individual.

A todo esto, el video que vi me hace pensar en que todos tenemos actitudes esquizoides de ves en cuando y es precisamente por eso que la humanidad esta como esta, por el desapego emocional que tenemos frente a otro ser humano, estamos tan metidos en nuestra propia vida, en nuestras propias preocupaciones que somos INSENSIBLES ante el sufrimiento o necesidad del otro.

Reflexionemos, en verdad perdemos mucho si nos compadecemos y ayudamos a los demas?
El mundo seria un lugar mejor si todos nos tratraramos mejor y nos ayudáramos como especie que somos, no seamos egoístas, no seamos seres esquizoides cuando nos conviene.

jueves, 28 de agosto de 2014

MANERAS DE LASTIMAR A LAS PERSONAS QUE QUIERES

No se han preguntado muchas veces que siempre lastimamos a quien mas queremos?

Este es un tema que a TODOS nos pasa, todos en algún momento de nuestra vida cotidiana nos preguntamos, o aveces ni siquiera nos damos cuenta pero para eso es este tema, para hacer reflexionar sobre algo que es MUY importante.

Muchas veces por estar de mal humor, por haber tenido un mal día, nos desquitamos inconscientemente sin querer con las personas mas cercanas y mas vulnerables a nosotros, el ejemplo mas común es con NUESTROS HIJOS.


Hay 2 maneras de lastimar a las personas:

-Lastimar a quien amas, (sin intención o con intención de que sufra)
-Lastimar a quien te ama (pero que  tu no amas)

Empecemos con la pregunta porque lastimamos a quien nos ama a nosotros?

La persona que nos quiere no es que no la amemos pero en las relaciones afectivas siempre hay alguien que quiere mas que el otro, y esa persona que nos quiere mucho esta esperando reciprocidad en la relación, deja de hacer muchas cosas por gusto con el fin de compartir o convivir mas con nosotros y nosotros no lo hacemos así, seguimos con la vida normal sin dejar de hacer cosas y entonces es cuando comienzan LOS PROBLEMAS.

Sin querer al Yo buscar un bienestar para mi, estoy lastimando a la persona que me ama, al no cumplir lo que esa persona espera de mi, pero OJO, ahí las expectativas son de la otra persona por lo tanto no son responsabilidad nuestra aunque se vean afectadas.

esto seria en el tema de LOS ADULTOS, pero hablando de nuestros hijos es otro boleto...

Quien mas nos puede amar en el mundo que nuestros hijos?

Saben uds cuanto significa un madre o un padre para su hijo? somos todo para ellos, superheroes, y lo máximo.

Entonces como prefieres, que la mesa este limpia a que tu hijo sea feliz? porque seleccionamos esta mascara esta fachada con la demás gente exigiéndole a los niños que se deben portan EXCELENTE y que no te deben dejar quedar mal. Porque eso es lo que hacemos estas de acuerdo? nos la pasamos regañando y señalando a nuestros hijos sin darnos cuenta que al mismo tiempo los estamos lastimando.

TRATAMOS MAL, A QUIEN SENTIMOS QUE NOS PODEMOS DAR EL LUJO DE TRATARLO MAL.

Para dejar de lastimar a quien te ama, cuando esta esperando cosas de ti, deberíamos decir desde un principio NO ESPERES ESO DE MI.

Excepto cuando se trata de nuestros hijos, porque ellos esperan todo de nosotros, porque su mundo somos nosotros.

Los lastimamos porque sentimos que les estamos haciendo un bien al regañarlos por ejemplo, pero pónganse a pensar el ambiente de los niños que no están posibilitados a sobrevivir solos y sin embargo tienen que depender mucho de los adultos, y aun así los regañamos y los señalamos tanto que no nos detenemos a pensar en el daño que les provocamos.

Luego en terapia salen cosas que uno piensa increíble que puedan ser causantes de cosas graves en la edad adulta que no haya sido algo reflejado en la infancia.


De las principales razones que hay para caer en este error es que TODO el tiempo estamos sometidos a fricciones y a niveles de trabajo o de vida muy acelerados y no hay espacios para respirar (despejarnos) necesarios , pasa mucho en los negocios familiares, en trabajos, y no hay espacio para canalizar las emociones FUERA DEL HOGAR, o fuera de la persona mas querida.

Se nos olvida, que el trato que les demos a nuestros hijos se nos vera reflejado en el futuro cuando ellos sean adultos y uno como padre se vea en el abandono, consecuencia de nuestros actos, algunos que les pegaron o les pegan y los humillan, algún día esos hijos van a hacer adultos con conciencia plena, y ojala que no sea demasiado tarde para algunos.

Detengan lo que están haciendo y si sienten que no pueden reparar el daño o dar un alto, busquen ayuda profesional.

Hay muchos padres que solo saben gritar, regañar, y no conocen otro tipo de socializar, hay personas en el caso de adultos igual.... que solo saben socializar en base a una actitud prepotente, criticona y viendo a los demás desde arriba lastimando a las personas, TODAS ESTAS PERSONAS sienten la NECESIDAD de MINIMIZAR Y HUMILLAR a las personas para entonces ellos sentirse mejor.

Cuando la confianza y la sinceridad ya SE DISTORSIONAN, cuando comenzamos a conocer a una persona comenzamos siendo corteses, humildes, EDUCADOS, respetuosos.... y mientras se va desgastando ya empezando la convivencia, ya NO se considera tan necesario tener y respetar las reglas de humanidad, dejan de ser amable

UNO TRATA MAL A QUIEN ES MAS DIFÍCIL QUE SE VAYA.

De aquí el dicho o refrán "Candil de la calle, obscuridad de TU casa", esto tiene que ver con ESO, COMO LOS DE AFUERA NO ME HAN ACEPTADO, y necesito su aceptación tengo que tratar a los otros bien, para dar una imagen que yo quisiera tener que en realidad no tengo y en la casa me muestro tal cual soy... y entonces es un problema de CONGRUENCIA, porque al final soy como soy cuando estoy en lo privado y entonces...... es cuando se comienzan a descubrir cosas de esa persona de LA VERDADERA PERSONA QUE ES.

Entonces hay una frase que hace poco escuche y creo firmemente en ella:

Una persona que es amable contigo, pero que NO es amable con el mesero NO ES UNA PERSONA AMABLE.

Aquí la cuestión es DETECTAR esta conducta y también pensar en el lado contrario y DETECTAR estas conductas agresivas hacia nosotros y alejarnos de una relación así, deja de permitir una relación así, mientras lo sigas permitiendo VA A SEGUIR SUCEDIENDO.

Si tu no pones esos limites, no va a bajar nadie del cielo a poner los limites por ti.
Cuando te quejas y NO ACTÚAS, solo te quejas, entonces PIERDES el derecho a quejarte, puedes pasarte la vida entera en terapia pero si no actúas esto seguirá repitiéndose sin final.

Hay que ser conscientes como adultos de este tipo de relaciones, ya seas tu el que lastima o el lastimado, y ser responsables de uno mismo pero MAS AUN cuando hay HIJOS de por medio, y no tienen para donde correr cuando viven en un núcleo familiar como este, porque el día de mañana ESOS HIJOS buscaran una pareja parecida al padre o madre agresor, o convertirse en el adulto que lastima, NOSOTROS aprendemos el amor, como lo vemos en CASA.

Como adultos, les digo que SI podemos tomar decisiones para frenar estas situaciones, y aquí vale la pena decirse cual es mi temor a tomar una decisión que frene esta relación???



Ahora... que pasa cuando lastimamos a alguien que NO NOS importa?


Aveces somos poco sensibles o de plano no nos importa la otra persona, entonces tendemos a MINIMIZAR las reacciones del otro, típico que dicen "hay no es para tanto", "que exagerado", entonces este tipo de personas a las que no les importa los demás es porque no están en su momento de vida optimo para interactuar con la otra persona o tienen alguna dificultad para establecer una relación con las personas, entiéndase como deficiencia de afecto por los demás.

Muchas veces lastimamos porque no hacemos lo que decimos, y no tenemos a la persona que queremos en un lugar importante en nuestra vida, cumple lo que ofrezcas y pide perdón cuando es necesario.


El último es cuando lastimamos a quien queremos por GUSTO!!!! o con INTENCIÓN

Esta es la MAS fuerte y la peor de todas, frecuentemente involucra una falta total de recursos de la persona que lastima por eso se ve obligada porque cree que es lo correcto, lo típico "te pego porque te quiero" y también porque no conoce otra manera de canalizar sus emociones que esa, que seguramente aprendió cuando era niño, entras en ciclo de violencia donde acumulas violencia y por lo tanto ejecutas violencia, después JUSTIFICAS la violencia!.

Justifican con frases la razón de la agresividad, y después viene una aparente calma, para cuando termina esta tranquilidad y vuelve la hostilidad.

Porque alguien mas lastimaría a personas que aman con toda la intención???

Por psicopatías, por problemas patológicos, personas que no sienten empatía, que no tienen remordimientos, personas que COSIFICAN a la demás gente, esto significa que las vuelven objetos, entonces cuando lastiman no sienten que están lastimando a un ser vivo, es como lastimar a una mesa a un objeto, no lo sienten porque tienen un daño neurológico y son personas que necesitan urgentemente una ayuda profesional, psiquiátrica.

Otras razones serian; cosas aprendidas, percepciones, concepciones y respuestas distorsionadas por ejemplo: la misoginia, androfobia, la discriminación, cuando lo aprendimos por cuestiones de infancia, de nuestros padres, todos aquellos aprendizajes que obtuvimos en algún momento y ya es parte de nuestro esquema de pensamiento.

Un tema muy reflexivo verdad...porque lastimamos a las personas que son cercanas a nosotros.

NUNCA VAS A SER MAS VALORADO, NUNCA VAS A SER ADMIRADO NI RESPETADO POR ALGUIEN A QUIEN TE HAS DADO LA TAREA SISTEMÁTICAMENTE DE REBAJARLO Y HUMILLARLO...

CONNIE ORTIZ

lunes, 2 de junio de 2014

MADRE SOLTERA?

Y quien no hemos escuchado decir a cualquiera que ser madre soltera es malo? o es sinónimo de pena, de un estadio de "hay que mala onda"...

En este post les voy a platicar un poco de la reflexión de ser MADRE SOLTERA y de todas las VENTAJAS que convienen con ello.

Primero quiero decirles que el SIMPLE hecho de ser MADRE, es una absoluta BENDICIÓN.... sin importar las CIRCUNSTANCIAS en como llegaste a tener ese bebe.

ahora.....cuando un hombre abandona a su hijo... en realidad esta abandonando a TODO su LINAJE, ya sea por razones VOLUNTARIAS o INVOLUNTARIAS.

La sociedad nos hace sentir que si NO tenemos a un hombre a lado, es sinónimo de mal augurio, esto es porque culturalmente lo correcto es contar con el padre de tus hijos como apoyo y como complemento del modelo familiar para poder sacar adelante a un ser humano. Esos son pensamientos ignorantes, el pensar que un niño que viene de una madre soltera por lo tanto es un niño que carece de afecto, o de otras cosas, es un acto discriminatorio entre otras cosas. Y también es discriminación el señalar a una madre soltera.

Para la sociedad si no tienes un individuo junto a ti para criar a tus hijos, no eres nadie...

Estoy hablando desde la chica que quedo embarazada y el fulano no quiso responder, hasta la mama soltera que se divorcia y queda al frente de los hijos, aveces sin la ayuda de los padres, así como la mujer que perdió al padre de sus hijos por que ha fallecido y no pudo estar con sus hijos, y en el ultimo de los casos la chica que ha sido victima de una violación.

En psicología de pareja se dice que un hijo, es como la unión de los dos padres pero al mismo tiempo separa el contacto de los mismos, mediante el vinculo padre hijo, hijo madre.

Hay un patrón... casi todas las mamás solteras son súper independientes, y fuertes emocionalmente porque han logrado vencer los obstáculos que la vida por alguna u otra cosa les ha puesto a prueba. Por enfrentar y salir adelante con todas esas adversidades de la vida, sea el caso que sea, el ser madre soltera no es sinónimo de victima, es sinónimo de fortaleza y de un alto rendimiento físico y emocional.


Una madre soltera, debe y puede tener aliados, con los que se pueda ayudar a la crianza de sus hijos, una madre necesita personas que estén dispuestas a representar una figura paterna y materna que le proporcione AYUDA, mas no servicio... en la crianza de los hijos, porque algo muy importante esque las madres solteras son PADRE y son MADRE al mismo tiempo, por lo tanto deben TRABAJAR y CRIAR!.
Porque siempre debe de haber una figura paterna, si por cualquier razón no esta el padre de nuestros hijos con nosotros, recuerden ES SIEMPRE MEJOR VENIR DE UN HOGAR ROTO!, A VIVIR EN UNO.


Las recompensas son muchísimas porque los hijos lo agradecen por 3!!! por que el esfuerzo es mucho mayor y de esto los hijos se dan cuenta, los hijos NO necesitan vivir en medio de un infierno solo por CONTEMPLAR a su mamá y a su papá.

La mujer que paga el precio de privarse de el SUSTENTO económico que el padre le da (en caso de fam divorciadas) es una mujer que se merece respeto y honor, y siempre es mejor no dar el ejemplo a dar el ejemplo MALO, preferiblemente es MEJOR que el niño no vea lo que es una relación de pareja a que la vea DE LA PEOR MANERA, azotones de puertas, gritos, discusiones, peleas etc.

Otra muy importante es honrar al padre ausente, ojo!!! no tienes que decir GRANDES cosas, pero TAMPOCO debes echar todo el ODIO posible sobre tus hijos, porque con esto destruyes la figura paternal de la que tu hijo tiene TODO DERECHO, el padre biológico siempre esta en la memoria inconsciente y en el corazón de sus hijos.
El hecho de que tu relacion no haya funcionado con tu ex, no quiere decir que te da derecho a usar eso de pretexto para manipular los sentimientos de tus hijos en contra de su padre (cuando se comparta la custodia, y en todo caso).

Deben hacer un trabajo psicológico para poder SEPARAR el odio y los problemas entre pareja, o lo que paso (violación, fallecimiento etc).

TODOS LOS NIÑOS TIENEN PAPÁ. no caigan en el error de decirle o hacerles o permitirles pensar que NO TIENEN PAPÁ.

El niño debe saber que hay todo un sistema familiar que lo rescata, y esto es abuelo, tíos, amigos de mamá de corazón, es un abrazo de cariño hacia los hijos de madres solteras.

Tu como madre soltera debes ENGRANDECER tu corazón en cuanto a tu posición de madre soltera, enriqueciéndote, NO VICTIMIZANDOTE.
No toleres el ser menospreciada por la sociedad por ser madre soltera.

Tampoco se vale victimizar a tus hijos por no tener a su padre.


VENTAJAS DE SER MADRE SOLTERA:

-Tu educas a tu hijo o hijos completamente a tu manera, sin llegar a un acuerdo como lo deben hacer cuando existen los dos padres.
-Cuando te divorcias, te liberas de toda la carga emocional y negativa que traían los problemas con tu ex, por lo tanto eres una persona mas feliz y te enfocas COMPLETAMENTE en el porvenir de tus hijos y el TUYO.
-Vas a pasar mas tiempo con tu hijo o tus hijos, y el vinculo se va a estrechar entre madre-hijos.
-Estas mucho mas cerca con tu familia y por lo tanto es un ambiente mejor de amor familiar para tu hijo.
-Tienes la posibilidad de darle a tu hijo un ambiente estable y amoroso (el contrario de cuando estabas con tu ex), pero por favor NO LE COBRES A TU HIJO, la ausencia de su padre.
-Reconocimiento total e imborrable por parte de tus hijos.
-No tienes que lidiar con la familia política. (porque sabemos que hay casos que hay relaciones difíciles con la familia política o la suegra).
-No tienes que dar cuenta de lo que tienes que comprar.
-Nadie te va a debatir tu autoridad.
-No compartes la cama con nadie.

Las madres solteras TAMBIÉN tienen necesidades personales, dense la oportunidad de distraerse de tener actividades que la ayuden a divertirse sin culpa, y que la hagan sentir mejor y descansar de todo el trabajo que implica ser padre y madre sin sentir culpa repito, porque habrá quienes por ir al cine y encargar a su hijo con la abuelita o la amiga se sientan que son malas madres... no lo son! tienen derecho a salir a distraerse (otra cosa muy diferente es ceder por completo el cuidado y educación de tus hijos a otra persona).

Cuando puede ser el momento IDEAL para dar el rol de papá a una nueva pareja?

Yo creo que es un punto muy importante porque implica llevarte entre los pies los sentimientos de tu hijo (s), y creo fielmente que el mejor momento para esto es cuando tengas una relación lo suficientemente estable y seria como para otorgarle un rol parental a tu nueva pareja y una figura paterna a tu hijo.

Tomemos la vida tal cual es!... no hagamos mas drama, NO le des un valor agregado.

Lúcelo! el ser madre soltera es sinónimo de fortaleza física y emocional.

Ese mito de que los niños salen adelante por haber crecido en un ambiente donde esten presentes el padre y la madre (así sea la peor relación del mundo)??? SORRY pero ese es un mito en estos tiempos, y en la antigüedad en la era casi cavernicola, los hijos eran criados por todas las mujeres de la aldea o por los hombres, no necesariamente se criaban por una mujer y un hombre como pareja.

les dejo estas reflexiones.... y dejo pendiente el post! donde hable de PAPAS SOLTEROS.... para exponer el punto de vista ahora dirigido hacia ellos y la batalla que enfrentan cuando tienen que ser ellos los que saquen adelante a sus hijos.





miércoles, 21 de mayo de 2014

IMÁGENES PARA REFLEXIÓN 1

Quise hacerles este post especial, para los que no tienen el facebook de este blog! o el twitter, y se pierden de las imágenes que he hecho para compartirles, y que uds a su vez las compartan con quien gusten... aquí algunas de las mas ranqueadas.
























jueves, 15 de mayo de 2014

NIDO VACIO

Ese momento en la vida de la familia donde los hijos, se marchan de casa, se independizan y dejan la casa vacía.
El hecho que los hijos se vayan de casa es un proceso COMPLETAMENTE NORMAL, natural, entonces porque provoca trastornos? Una de las respuestas mas comunes en las mujeres, porque déjenme decirles que se da mucho mas en las madres, entonces provoca trastornos porque en su caso en la madre o el padre se da el caso que no ha sabido llenar su vida con otras cosas.
Que un hijo crezca y salga de la casa familiar es un hecho completamente natural, forma parte de la vida, de lo contrario los hijos no estarían bien formados.

El problema es cómo lo VIVEN SUS PADRES. Un tema sin lugar a dudas muy triste para algunas personas pero porqué?...

Produce una sensación de Miedo, de abandono, de soledad cuando la relación con el esposo (a) no ha sido buena y las expectativas de quedarse SOLOS afecta.

Porque se llama SÍNDROME?



Se le llama síndrome, por la respuesta en la que esta etapa normal de la vida la viven algunas parejas que atraviesan por esto, donde aparecen los síntomas y no los pueden ir manejando sin sufrirlo demasiado.
Por el contrario hay otro síndrome que es síndrome del NIDO COMPLETO, donde por el contrario es cuando la sensación es de que casi no cabemos, no se han ido los hijos, y aparecen los conflictos por lo mismo.

La perdida es una etapa que todo ser humano en algún momento tiene que vivir, ya sea por una razón o por otra, el ser humano prefiere GANAR siempre, a perder.Cuando perdemos la pasamos muy mal porque nos cuesta perder, nos es mas traumatico.

Se trata de una transición en el crecimiento de las familias, pero cuando hay sensación de VACIÓ, de soledad, de sentimientos de Inutilidad cuando los hijos se van, y se sufre en ese proceso también con la muerte de un ser querido.

Todo depende como se haya vivido la relación de pareja, porque muchas familias cometen el error de cuando comienzan a llegar los hijos al matrimonio, se olvidan de ser una PAREJA y se dedican a los hijos,se olvidan de ellos y de cultivas su amor que antes fue el motivo principal de la unión, y cuando los hijos se van, se ven cara a cara y apenas y se reconocen.

Cuando la pareja no tiene este problema de identidad como pareja, al final cuando los hijos se van se ven con una oportunidad y una nueva ocupación entre ellos dos, que les dará una oportunidad de retomar su vida de pareja en otro sentido, con mayor madurez y de una manera mucho mas plena y diferente.

Por lo regular cuando los padres no tienen una buena relación, la madre se REFUGIA EN LOS HIJOS, y obtiene el cariño faltante de su pareja a través de los hijos, y entonces cuando los hijos quieren volar del nido comienzan los chantajes y el dolor y la imputación de culpa por parte de los hijos por que su madre siente cierto tipo de ABANDONO, cuando no lo hay.

Hay mamas o papas, que viven este síndrome de una forma mucho mas patológica de lo normal, y caen en estos excesos, chantajes, enfermedades, culpa, y somatizaciones.

Es muy fuerte porque es una lucha por generar compasión, atraen a los hijos para hacerlos volver al nido, y los hijos lo viven como un sufrimiento intenso.

Eso, es de los caso mas patológicos como les repito los casos MAS extremos y patológicos, una relación enfermiza, que es fruto de que la relación entre los padres NO ES BUENA, ahí esta la raíz de la contaminación y las distorsiones en las relaciones de la familia.

Eonces hablemos sobre que BASES habría que poner en la pareja que de manera sana, se pueda vivir y superar esta etapa..

Las parejas deben cultivar su RELACIÓN DE PAREJA, y fortalecerla siempre, para que después puedan continuar cuando los hijos hacen su propio camino, y esto como se logra?

Tiempo juntos y hacer cosas juntos.

Llega un momento en que las parejas hacen su vida individual, llegando al punto que no se ven hasta que es hora de la cama y cuando pasa que los hijos crecen, ellos ya no se conocen....

La mejor manera es pasar tiempo de calidad y compartir cosas con tu pareja, se puede que se han olvidado pero pueden intentar reactivarlo, si quieren llegar justamente a la etapa del nido vació, sin tener que sufrir esta etapa.

Si tu pareja es tu enemigo CUIDADO!, dormirías con tu enemigo?...

Las parejas tenemos que ser LOS MEJORES AMIGOS, para evitar las luchas del poder entre la relación de pareja.
Estas luchas de poder acaban por agotar y desgastar demasiado las relaciones.

Si ves un enemigo, es que algo hay que cambiar, cuidado.

Lo que mes resta decirles a las personas que estén pasando por este DOLOR y sentimiento de VACIÓ es:

Deben comprender que es una etapa NATURAL de la vida, y deben comprender que la vida les da una OPORTUNIDAD de retomar su vida, de crecer y hacer cosas con su pareja, o como personas individuales.

Lo deben vivir de manera natural, que tu hijo se marche de casa ES NORMAL, no generen tensiones donde no las hay, que tu hijo se vaya de casa no quiere decir que nunca mas lo volverás a ver y así tu hijo se ira mas relajado.

Es un proceso natural de la vida y del crecimiento de un ser humano.

A los hijos les puedo decir que no deben tener sentimientos de remordimiento de conciencia por tenerse que independizar de sus padres, y no dejarse chantajear por parte de los padres que no comprenden esta situación, perseguir su autonomía es responsabilidad individual, y hay cosas que nos destruyen cuando no nos atrevemos a tomar decisiones.

Ese tiempo que antes dedicaron a sus hijos, ahora es una NUEVA oportunidad para llenarla con otras cosas, por que no estudiar una carrera universitaria? se puede!! y se sentirán realizados estudiando cosas nuevas, conociendo muchísimas cosas mas que antes por hacerse cargo de la familia no pudieron, nunca es tarde.

Anímense a ser personas activas y a darse la oportunidad de hacer cosas útiles que les hagan sentir bien y que mejor que los hagan CRECER!.

Como pareja, recuerden como vivieron su primer etapa como pareja, y traten de volver a retomar esa etapa, antes que llegaran los hijos. Cuando la relación ya esta muy viciada sera muy difícil, pero valdría la pena intentarlo.

Que se puede hacer para que sufran lo menos posible?


La vida nos trae ciertos sufrimientos, pero también es verdad que cada quien decidimos en que INTENSIDAD LO VIVIMOS.

Uno como ser humano decide en que nivel sufre las perdidas, si no hay esperanza alguna es porque no hay de donde agarrarse, y vamos que la vida es solo una y los hijos son felices creciendo e independizándose, porque no ser feliz por eso?

Piensen si a felicidad es solo para ud y depende SOLO de lo que UD como madre o padre pueda sentir.

Se pueden dar casos que posterguen tanto tomar las riendas de su NUEVA VIDA, que cuando lo quieren hacer ya se sienten demasiado grandes y deprimidas, pero nunca es tarde, no se trata de estar todo el día en la calle, si no de buscar actividades de distracción y de crecimiento personal.

Tomando con CONCIENCIA las cosas que se puedan hacer, algo que concuerde con la edad en la que se encuentre y que aterricen los suenos que se tenían antes y que ahora deben adaptar para retomar su vida.

Ser MADRE es un deber, pero primero es un DEBER CONTIGO, primero debes quererte y respetarte a ti, como ser humano individual y no olvidarte por completo, porque los hijos se van a ir de casa pero no de TU VIDA. Y estarán ahí siempre que lo necesites porque eres su madre, no su dueña ni su cuidadora infinita.

Puedes hacer planes que involucren a otras personas que VALOREN tus esfuerzos, que te ofrezcan tu amistad.

Nunca te des por vencida, es tu vida y ahora tienes oportunidad de retomarla!.No MIRES, LO QUE YA NO TIENES...Tus hijos se han ido pero pronto llegaran los nietos, vívelo a plenitud.Lee los libros que querías leer, estudia la carrera que querías estudiar.