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miércoles, 5 de octubre de 2016

No se puede desatar un nudo sin saber como esta hecho.

Con esta frase Aristotélica comienzo este tema, porque la frase es simple pero tiene mucho contenido psicológico.

Rompemos con esquemas de pensamiento y/o comportamiento a través del análisis y para llegar a este nivel debemos pasar por el doloroso paso de revivir ese conflicto (nudo) que queremos superar (desatar).

Hace unos días... me di cuenta que aveces nos podemos sentir de una forma por un laaaargo periodo de tiempo, tanto que creemos que sentirnos así es normal, funciona como con los síntomas físicos, vives con un dolor o molestia toda la vida pensando que todos deben sentir algo parecido (también me paso).

La pregunta es, que tiene que pasar para darte cuenta que ese pensamiento, conducta o dolencia no es algo "normal". En mi caso fue sentir lo contrario a lo que yo pensaba que era normal.

Como cuando una persona pasa su niñez, adolescencia y adultez sintiéndose rechazada y un día comienza a tener aprobación de una persona, luego de otra y luego de muchas entonces empieza a ser consciente de que su realidad no era lo que vivió, si no que algo no estaba bien y ahora si lo esta!.
Para haber llegado hasta ahí tuvo que pasar por una serie de estímulos que le hicieran ver que las cosas no eran como las pensaba, y para resolver esto debe ver dentro de si mismo para ver porque antes era diferente, he aquí lo de "conocer como esta hecho el nudo para poder desatarlo".

Ya sea si se trata de un pensamiento, comportamiento o algún síntoma orgánico que siempre hemos tenido, esto puede ser analizado en terapia si el caso es muy complejo o con mucha convicción por uno mismo.

El mensaje que les traigo con este pequeño tema es que NO se puede trabajar con las emociones, sentimientos o padecimientos pensando que la curación es algo instantáneo, es un proceso doloroso que muy pocos se atreven a pasar y sobrevivir para poder soltar y sanar al final.

Conoce ese nudo para que te sea mas fácil desatarlo y poder liberarte, soltarte.


Connie Ortiz



lunes, 20 de junio de 2016

LA IMPORTANCIA DE PAPA!.

Es un asunto muy desigual pienso yo en la sociedad donde todo el peso e importancia esta del lado de la balanza en favor/contra de el rol que hace la madre en la vida de un ser humano, pero la verdad es que el rol paterno que hace un padre es tan importante y al mismo nivel que el de la madre en la vida de todos nosotros.

El futuro adulto en el que todo niño se convertirá depende mucho de la relación y atención que haya tenido con su padre en la niñez, por lo tanto no debemos subestimar la importancia de el rol paterno en la vida de nuestros hijos.

El padre es un pilar muy importante en el desarrollo psicológico, emocional y social en un hijo, sólo basta con hablar, acompañar y estar presentes en la vida de sus hijos, ellos son los que representan las reglas y la autoridad en el núcleo familiar y en el desarrollo emocional de todos nosotros.

Claro que también hay padres que están sin estar, el solo hecho de que el padre este presente en el hogar no quiere decir que es automáticamente asegurado que cumpla el rol perfecto de la figura paterna, se necesita más que estar para aportar la gran importancia del padre en la familia.

Esta comprobado que aquellas personas que desarrollan una adultez equilibrada y sana son aquellos que contaron con el apoyo y amor de ambos padres en su vida infantil.

En el caso particular de las mujeres cuando son niñas y son acompañadas de la figura paterna en su vida infantil, obtienen una gran SEGURIDAD en si mismas y con sus relaciones a futuro que sólo el genero masculino como hemos dicho el padre o una figura paterna puede aportarle a temprana edad.

La importancia de un rol paterno activo y sano fluctúa entre los 4 a 11 años, que es la edad fundamental para que el padre plasme dichos puntos importantes en el desarrollo de los hijos. Luego entonces en la adolescencia el cambio y busca de identidad en los chicos tiene que ser mediado por la figura del padre en apoyo a la de la madre, es solo así que podemos encontrar el equilibrio y contrarrestar las actitudes dichas en la adolescencia, me refiero a que el padre pone las pautas y modelos con limites, y valores que los acompañaran a su vida adulta.

Hay casos, donde el padre sólo se dedica a dar el sustento y se excusa diciendo que debe trabajar porque el rol de acompañar y criar a los hijos ya esta cubierto por la madre, esto es un pensamiento erróneo sabemos también que existen los padres que están pero son padres ausentes, a continuación les hago un detalle de como pueden estar mas presentes en la vida de sus hijos.

La forma de implicarse en la educación de un hijo podría ser:

- Colaborar en equipo con las tareas de la casa, verse involucrado con los deberes junto con la madre.
- Disfrutar de un tiempo a solas con los hijos, que sea único momento de padre e hijo (s).
- Tener platicas y hasta confidencias con los hijos, permite fomentar un vinculo y confianza.
- Paseos y juegos con los hijos.
- Ser sensible a las necesidades de los hijos y responderlas.
- Participar en la disciplina y cuidado de los niños junto con la madre.

Ahora bien, en aquellas familias donde No existe la figura paterna, la madre debe encontrar un sustituto para esta figura, muy bien puede ser un abuelo, tío, familiar cercano o amigo de la familia que pueda representar y tenga la disposición de cumplir con este rol para estar presente y apoyar al niño.

Los varones necesitan mucho de esta figura para su crecimiento y salud emocional al igual que las mujeres.



lunes, 25 de abril de 2016

SOLTAR


Ya se que tiene mucho que no publico nuevo tema, pero para ser realmente sincera no he estado muy inspirada a hacerlo, entre cursos, quehaceres, asuntos importantes de la vida etc, no he podido y no me ha surgido la suficiente inspiración para hacerlo, y  prefiero crear temas con un buen contenido a crearlos solo porque si.

A sido un tiempo mas conmigo misma, interior y de reflexión, simplemente no me salían los temas y les daba muchas vueltas y muchas preguntas, cosas tristes, sombras brotaban, en lugar de cosas que provocaran lo contrario, y así.... no se puede entonces tuve que esperar...

Espero lo comprendan!...

Soltar a las personas, Soltar el pasado...


Y este es un tema que tiene totalmente que ver con todo lo anterior, aveces uno se detiene a pensar en todo lo que has sembrado en cada una de las personas que han estado presentes en tu vida y aveces... esas semillas no germinan!. se quedan ahí enterradas sin permitirnos verlas crecer.

Entonces pienso la vida se va demasiado rápido como para deternos a contemplar y esperar algo de alguien que nunca se detendría por ti. Vaya! realmente no es necesario desvivirnos por complacer a alguien si sabemos que esa persona no lo haría por nosotros, buscar para encontrarlos cuando aquellos saben perfectamente donde encontrarnos a nosotros...

Sin embargo hay un montón de personas que realmente nos importan pero nosotros no les importamos a ellos, lo cierto es que hay que aprender a no buscar lo que no nos han ofrecido y tampoco mendigarlo. ups! sorry si dolió...

No existe la falta de tiempo, existe la FALTA DE INTERÉS.

Piensa en que cuando alguien quiere o necesita de algo o de alguien es capaz de remover cielo y tierra para compartir aunque sea unos segundos.

Cuando por fin logramos soltar esa necesidad de la atención de las personas que "nos importan" en realidad estamos soltando un miedo interno y profundo a la pérdida.

Es importante soltar cosas y personas, de esta forma dejamos un espacio libre para cosas que vendrán mas adelante y ocuparan ese lugar con una carga positiva en vez de que algo negativo y triste lo siga ocupando, es como escombrar un closet!, sacar la ropa que ya no usas que has tenido guardada por cierto valor sentimental pero que sabes en el fondo que es vieja y que no te volverás a poner.

Escombrar el closet es dar espacio a nuevas prendas de vestir, que estén acorde a la época y a tus nuevos gustos! haz lo mismo con tu vida y las personas que te rodean, no digo que lo hagas literal pero se puede hacer tomando distancia necesaria y sana de aquellas personas que han estado en el closet de tu vida por mucho tiempo solo por que ahí decidiste dejarlas pero ya no aportan nada y peor aun... ya no van contigo.


Si no hay lugar en su vida para ti........SUÉLTALO


Si son mas los desencuentros que los encuentros......SUÉLTALO


Si dice pero no hace............................SUÉLTALO

Si no te trae alegría a tu vida...............SUÉLTALO

Si no le suma cosas a tu vida...............SUÉLTALO


No busques ni vayas detrás de lo que NO quieren darte, solo SUÉLTALO.... pero por favor ten en cuenta que debes mantenerte abierto a que otros te encuentren, a aquellas personas que si tienen interés en formar parte de tu vida de una manera sana y adecuada sin dobles intenciones o beneficios de por medio, NO BUSQUES, PERMITE QUE TE ENCUENTREN.

Cuando alguien tiene interés en buscarte o saber de ti, no necesita que le indiques el camino, tu numero o que aun estas vivo, esa persona sera capaz de mover cielo mar y tierra para hacer contacto contigo y saber de ti, sin pretextos...

Gracias a los que siempre están, que no se van y si se van han regresado... que siempre están y que van a estar presentes en mi vida... a los demás gracias por dejar libre un lugar!...


jueves, 7 de enero de 2016

Mi esposa NO trabaja !!!

Conversación entre un esposo (H) y un psicólogo (P):


P: ¿Qué se hace para ganarse la vida señor Rogers?

H: Yo trabajo como contador en un banco.

P: Su esposa?

H: No trabaja. Ella es un ama de casa.

P: ¿Quién hace el desayuno para su familia?

H: Mi esposa, ya que ella no trabaja

P: A qué hora por lo general se despierta su esposa?

H: Ella se despierta temprano porque tiene que organizarse antes de poder sentarse desayunar: Pone la mesa, organiza el almuerzo para los niños de la escuela, se asegura de que estén bien vestidas y peinadas, si tomaron desayunaron, si se cepillaron los dientes y se llevan todos sus útiles escolares.

P: ¿Cómo van sus hijos a la escuela?

H: Mi mujer los lleva a la escuela, ya que ella no trabaja.

P: Después de llevar a sus hijos a la escuela, que hace ella?

H: Por lo general tarda en resolver algo en la calle, como el pago de facturas o hacer una parada en el supermercado. Una vez de vuelta a casa, debe tener a tiempo el almuerzo. Sirve la mesa, ordenar la cocina y luego se encargará de lavandería y limpieza de la casa. Ya sabes, como es eso.

P: Por la noche, después de regresar a casa desde la oficina, ¿Qué haces?

H: Descanso, por supuesto. Pues estoy cansado después de trabajar todo el día en el banco.

P: ¿Qué hace tu esposa en la noche?

H: Ella hace la cena, nos sirve a mis hijos y a mí, lava los platos, ordena una vez más la casa. 

Después de ayuda a los niños a prepararse para dormir, dar leche caliente que les gusta beber, verifica que laven sus dientes...
Ser Ama de casa no tiene diplomas, pero cumplen un papel clave en la vida familiar!
Desfrute y aprecie a su esposa, madre, abuela, tía, hermana, hija... porque su sacrificio es invaluable.
Alguien le preguntó...
Usted es una mujer que trabaja o es sólo "ama de casa”??

Ella respondió:
Yo trabajo como esposa del hogar, 24 horas al día ..
Soy una madre,
soy mujer,
soy la hija,
soy el despertador,
soy el cocinero,
soy la criada,
soy el maestro,
soy el camarero,
soy la niñera,
soy enfermera,
soy un trabajador manual,
soy un agente de seguridad,
soy el consejero,
soy el edredón,
No tengo vacaciones,
Ni tengo la licencia por enfermedad.
No tengo día libre
Trabajo día y noche,
Estoy de guardia todo el tiempo,
No recibo sueldo y ...
Aun así, suelo escuchar la frase:
"Pero ¿Qué haces todo el día?"
Dedicado a todas las mujeres que dan su vida por el bienestar de sus familias
La mujer es como la sal:
Su presencia no se recuerda, pero su ausencia hace que todo se quede sin sabor
Comparte con todas las bellas mujeres de tu vida


Esta es la rutina diaria de muchas mujeres en todo el mundo, empieza por la mañana y continúa hasta altas horas de la noche ... Esto se llama "no trabaja" ?!